Neues Athletiktraining für DLRG- Schwimmerinnen und Schwimmer

Die DLRG Ortsgruppe Hürth freut sich, ein neues und hochwertiges Trainingsangebot
vorstellen zu können: Ab dem 23. Mai bieten zwei hochqualifizierte Trainerinnen ein
gezieltes Athletiktraining für unsere Schwimmenden an. Dieses neue Format richtet sich an
alle Aktiven im Alter von 8 bis 18 Jahren und ergänzt das reguläre Wassertraining um einen
wichtigen Baustein für mehr Fitness und Leistungsfähigkeit.

Warum Athletiktraining?
Um im Wasser schneller, effizienter und verletzungsfrei schwimmen zu können, braucht es
mehr als Technik: Eine starke Körpermitte, gute Ausdauer und die richtige muskuläre
Balance sind entscheidend. Genau hier setzt unser neues Athletiktraining an: In gezielten
Einheiten trainieren wir Kraft, Beweglichkeit, Rumpfstabilität und schwimmspezifische
Koordination – abgestimmt auf das Alter und das individuelle Leistungsniveau der
Teilnehmenden.

Ziel des Athletiktrainings
Das Ziel ist klar: Unsere Schwimmenden sollen optimal auf das Wassertraining vorbereitet
sein, Verletzungen vermeiden und langfristig gesund und leistungsfähig bleiben. Das neue
Athletiktraining bietet dafür den perfekten Rahmen – kompetent angeleitet,
abwechslungsreich gestaltet und mit viel Spaß an der Bewegung.

Trainingsort, Zeit und Teilnahme
Das Training findet einmal wöchentlich ab dem 23. Mai statt – bei gutem Wetter im Freien,
bei schlechtem Wetter im Ruheraum der Bütt. Die Teilnehmerzahl ist zunächst auf 10
begrenzt. Teilnehmen können alle DLRG Hürth Schwimmenden zwischen 8 und 18 Jahren.
Voraussetzung ist bei minderjährigen Kindern eine Einverständniserklärung der
Erziehungsberechtigten. Das Mindestalter beträgt 8 Jahre zu Beginn des Trainings.

Jetzt anmelden und dabei sein!
Das Athletiktraining ist ein weiterer Baustein, mit dem die DLRG Hürth ihr sportliches
Angebot systematisch weiterentwickelt. Wir freuen uns auf viele motivierte Teilnehmende,
die sich gemeinsam mit uns nicht nur im Wasser, sondern auch an Land stark machen
wollen!
Zur Anmeldung klickt Ihr bitte hier

Bei Fragen wendet euch bitte an das Trainerteam der DLRG Hürth.